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Author:リズベス
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パソコンの修理が終わって、久しぶりにブログ更新することができました。
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...よく考えたら、携帯から更新すればよかったですね。
ということにいまさら気づきました。
こんな私に１クリックを（意味不明）
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...よく考えたら、携帯から更新すればよかったですね。
ということにいまさら気づきました。
こんな私に１クリックを（意味不明）
眠れぬ夜にケータイから
非常識な時間に更新しています（笑）
連日の夜更かしがたたって眠れません。しかも一行に痩せません
やっぱりマスクにメガネの完全武装で、ウォーキングしかありませんね
ではではでは
連日の夜更かしがたたって眠れません。しかも一行に痩せません
やっぱりマスクにメガネの完全武装で、ウォーキングしかありませんね
ではではでは
風邪ひいたのに．．．。
え〜長らくご無沙汰してました。
風邪をひいて、ここ数日ブログ更新もままならない状態でしたが、
このたび無事（？）回復しました。
風邪をひいたら、今まではほぼ例外なく体重が−２kgくらい減っておりました。
・・・・・・が、今朝体重計に乗ったら、７８．３kg
増えてる〜!! なんで!?
この原因がわかった方、ぜひ教えてください（超切実）！！！
こんな私にぽちっとなぐさめを↓↓↓
本日よりランキングはじめました。
こちらもぽちっと（ ＾ _ ＾ ）↓↓↓
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風邪をひいて、ここ数日ブログ更新もままならない状態でしたが、
このたび無事（？）回復しました。
風邪をひいたら、今まではほぼ例外なく体重が−２kgくらい減っておりました。
・・・・・・が、今朝体重計に乗ったら、７８．３kg
増えてる〜!! なんで!?
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晩ごはん
起きた時間が時間なので（笑）、昼ごはんは食べませんでした。
でもクラッカー２袋（１２枚）とジャム大さじ８ぱい食べて、
合計３５０Kcalくらい摂取しました。
父親が久々に早くにかえってきたので、家族で中華料理屋に行きました。
あんかけヤキソバを頼みました。味は．．．．．．微妙
４００くらいかな、↑は（めっちゃ適当。大丈夫か？）
でも帰ってきてからシュガードーナツを半分こして食べたので、＋２００」かな〜
というわけで、合計９５０Kcal
・・・・・・またカロリーオーバー（-_-；）
↓
↓
↓
↓
というわけで、明日は１００Kcalオーバーをうまくカバーしながら
またダイエットライフを満喫して行こうと思います！↓↓↓↓
でもクラッカー２袋（１２枚）とジャム大さじ８ぱい食べて、
合計３５０Kcalくらい摂取しました。
父親が久々に早くにかえってきたので、家族で中華料理屋に行きました。
あんかけヤキソバを頼みました。味は．．．．．．微妙
４００くらいかな、↑は（めっちゃ適当。大丈夫か？）
でも帰ってきてからシュガードーナツを半分こして食べたので、＋２００」かな〜
というわけで、合計９５０Kcal
・・・・・・またカロリーオーバー（-_-；）
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というわけで、明日は１００Kcalオーバーをうまくカバーしながら
またダイエットライフを満喫して行こうと思います！↓↓↓↓
４/２の朝食
９：５０に起床したリズベスです。いつもこの時間に起きています（笑）
７７．７Kg ３４．４％
今朝の朝食↓↓↓
チャーハン（ごはん１杯、卵１個、小豚バラ７〜８枚） ３５０Kcal
十六茶 ０Kcal
合計 ３５０Kcal
あと １２００−３５０＝ ８５０Kcal
ぽちっと！↓↓↓
７７．７Kg ３４．４％
今朝の朝食↓↓↓
チャーハン（ごはん１杯、卵１個、小豚バラ７〜８枚） ３５０Kcal
十六茶 ０Kcal
合計 ３５０Kcal
あと １２００−３５０＝ ８５０Kcal
ぽちっと！↓↓↓